精神科幸存者运动 ——超越精神医学

Q: 什么是精神科药物的“自主用药”，以及为什么这很重要？

A: 谈到精神科药物的“自主用药”，是个复杂而个性化的事情。这里说的是对用药的自主（是个目标），不是简单地在喊“减药、停药、戒断”等等——没这么简单、也不是单向，所以我们说是“自主地用药”。
我接触过很多有精神科经历的朋友，深刻体验大家对于用药的无奈、无助、恨、需要等复杂的情感，甚至还要背负着一些污名、“病耻感”。深深的不容易。看到不少“病友”在用药上不断挣扎，不仅是同自己的身体斗争、妥协，更是在与自己身边的人、关系和环境在博弈、谈判。
的确，没人吃饱了没事吃药玩儿，每个人的用药的背后都藏着一个巨大的怪兽（障碍），吃药，或许是当前能解决一些问题的最不差的办法。药物，确实（有时）能缓解一些精神苦痛，比如让我们大脑活跃度降低、成天睡觉，以减少大脑的思维、情绪活动，让我们变得“无感”，也就“没那么难受”。但我还是说，这不是最终治本之方，“不能再期望靠一粒药，像魔法棒一样，来化解自己与周遭环境互动产生的问题“。我们应该努力寻找非药物、非医学模式的方法、工具来让自己好起来。
药物，呵呵，或许只是用来帮助自己度过最艰难时期的其中一个选择而已。
本栏目，尽力寻找英文世界里那些批判和超越精神医学的观点、方法和经验，给大家一点点鼓励，如果大家在自己最艰难的时候能得到一点希望，那就是本网站的最大价值。

关于”用药“的几点声明：

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- 一味支持某种稀奇古怪的疗法、土方(如有效果，请拿出证据）
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本站甚至都不会在用药方面给予具体的指导。因为具体怎么用药，实在是因人而异，个体差异太大。就是说，这个中经验、规律，当然还有走过的弯路，只有在用药的你，自己知道，独自品味（所以也不建议将自己的经验一味地向”病友“推广）。
当然我还是鼓励你在用药上积极尝试，不断总结经验，螺旋式进步。如果某个阶段实在坚持不下去，还是要用回先前的药量，或者咨询你信任的精神科医生。

「推荐」

減害手冊──脫離精神科藥物（HK《跳制》小组2013年译自美国The Icarus Project的同名英文手册）
- 繁体中文网上版：
  - （PDF下载）
  - 中文翻譯│sally….中文藥名校對吳家文中醫師….最後校對│跳制
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